Peau sèche après la douche : les 4 causes réelles (et quoi faire)

Vous hydratez votre peau tous les jours, avec des produits corrects, et elle reste sèche, tendue, parfois qui démange. Avant d'acheter une crème de plus, il vaut la peine de regarder la douche elle-même.

La barrière cutanée, en deux minutes

Votre peau est protégée par un film hydrolipidique : un mélange d'eau et de lipides qui retient l'hydratation et fait barrage aux agressions extérieures. Une peau qui tire après la douche n'est pas une peau plus propre — c'est une peau dont ce film a été partiellement retiré.

Tout l'enjeu consiste donc à se laver sans décaper. Quatre facteurs entrent en jeu, et ils ne pèsent pas le même poids.

1 · L'eau trop chaude et la douche trop longue

De loin la cause la plus courante, et la plus facile à corriger. L'eau chaude dissout les lipides cutanés bien plus efficacement que l'eau tiède. Une douche de quinze minutes à 40°C fait plus de dégâts que la composition de votre eau.

À faire : baissez d'un cran, visez cinq à dix minutes. C'est gratuit, et l'effet se sent en quelques jours. Un bouton stop-eau aide beaucoup ici : il coupe le débit pendant que vous vous savonnez, au lieu de vous laisser sous l'eau brûlante.

2 · Un nettoyant trop décapant

Les gels douche très moussants et très parfumés retirent plus que la saleté. Un savon surgras, un pain dermatologique ou un shampoing solide à base d'huiles végétales changent beaucoup de choses sur une peau réactive — et sur un cuir chevelu qui démange.

3 · L'eau dure

Les ions calcium et magnésium se lient aux corps gras du savon et forment un dépôt qui reste sur la peau après le rinçage. Chez les peaux sensibles, ce résidu entretient l'inconfort.

À savoir avant d'acheter quoi que ce soit : le calcaire est dissous. Aucun filtre de douche ne le retient. Seul un adoucisseur sur l'arrivée d'eau agit dessus. Méfiez-vous de tout vendeur qui prétend le contraire.

4 · La rouille et les sédiments

Les canalisations anciennes et les colonnes d'immeuble libèrent des particules d'oxyde de fer et des sédiments à chaque ouverture du robinet. Contrairement au calcaire, ceux-là sont en suspension : une cartouche coton PP haute densité les arrête.

C'est le seul des quatre facteurs qui se traite pour le prix d'un pommeau, sans travaux et sans plombier. Et c'est le seul dont vous pouvez vérifier l'effet de vos yeux.

Ce qui relève d'un dermatologue, pas d'un filtre

Une précision nécessaire, même si elle ne nous arrange pas. L'eczéma, la dermatite atopique, le psoriasis, la rosée et l'acné sont des affections médicales. Un pommeau filtrant peut, au mieux, retirer un facteur d'irritation parmi d'autres. Il ne les traite pas et ne les guérit pas. Si votre peau vous fait souffrir, consultez plutôt que d'acheter un accessoire de douche.

Six gestes à appliquer ce soir

• Baissez la température d'un cran et raccourcissez la durée
• Passez à un nettoyant surgras, sans parfum si votre peau réagit
• Séchez-vous en tamponnant, sans frotter
• Appliquez votre soin sur peau encore humide, dans les trois minutes
• Espacez les gommages : une fois par semaine suffit
• Si vous vivez dans un immeuble ancien, faites le test de la cartouche

Les cinq premiers ne coûtent rien. Le sixième coûte le prix d'un pommeau et se rembourse sous 30 jours si la cartouche ressort blanche.

Cet article a une visée informative et ne constitue pas un avis médical. En cas de sécheresse sévère, de lésions ou de démangeaisons persistantes, consultez un dermatologue.